l kreatyna

witam, pozostawiłem kreatynę w proszku ( plastikowe opakowanie ) na słońcu w samochodzie.. leżała tam cały dzień, zaszkodzi to jakoś na nią?

Witam. Właśnie skończył mi się monohydrat kreatyny, a nie skończyłem całego cyklu. Czy jest sens dokończyć cykl jabłczanem? Brakuje mi funduszy by kupić mono

Witam. Czy w każdym przypadku zbrylenie się kreatyny oznacza, że jest do wyrzucenia? Nawet taka, która została kupiona w ubiegłym miesiącu?

Co sądzicie o kreatynie 800 tab. z firmy NUTRITUM czy cos takiego nie znam dokladniej nazwy firmy

Mam pytanie. To prawda że zanim zaczniemy brać kreatyna powinniśmy przynajmniej 3 miesiące poćwiczyć?? Bo podobno w innym przypadku to g**** daje.

czy mozna jeść taką kretynę? I czy nic po niej niebedzie? Czy jest to tak ze poprostu traci ona swoje jakieś wartości?

Witam czy takie dawkowanie kreatyny i bcaa będzie najlepsze?: treningowy: kreatyna- 5g rani i 5g po treningu bcaa- 5g przed i po treningu nietreningowy: kretyna: 5g rano

ile po zazyciu kreatyny moge pic mleko rozrabiam bialko z mlekiem i po jakim czasie moge je wypic zeby mleko niewplywalo zle na kreatyne? Pele

Co myslicie o takim mixie ? Zalezy mi na zrzuceniu kilku kilogramow tluszczyku.. dobrze by bylo jakby w jego miejscu pojawily sie miesnie ? CZekam na opinie, uwagi, sugestie :)

witam wiec tak moj kolega kupił kreatyne 250 tab z treca i niewie ile brac tabletek na czczo i po treningu i w nietreningowe kupił tez tauryne i tak samo: prosil bym za niego o porade pozdrawiam

witam wszystkich forumowiczow! co sadzicie o polaczeniu crea mas z hi teca z kreatyna z multipowera? czy moze zamiast crea mas zastapic innymi weglami? jak tak to jakimi?

Witam, mam pytanie czy spożywanie od czasu do czasu takich specyfików ma wpływ na efekt po kreatynie?

Czesc, aktualnie stosowałem kreatynę cm3 z treca. Brałem tylko przed i po treningu. Teraz sie kończy i co możecie polecić. Nadal brac jablczan czy moze mono?

witam, pytanie moje dotyczy zestawu czy warto kupic BCAA Xplode oraz Kreatyne Xplode z firmy Olimp? cenowo to niezle wyglada. prosze o pomoc, z gory dziekuje

Cześć swoją przygodę z siłownią dopiero zaczynam, zaczynam planem ogólnorozwojowym i mam trochę kreatyny monohydrat i mam pytanie. Czy mogę już zacząć ją brać?

Witam Wszystkich mam taki proble chce pomieszac 100tab. Bionabolu z 200tab. Kreatyny Olimp 1000. Czy to dobra mysl??? jak tak to jak to dafkowac Dzieki pjekne za porady!!!! [email protected]

http://www.suple.com.pl//product_info.php?cPath=50_53&products_id=313 co sadzicie o tej kreatynie, zamierzam ja jutro nabyc

czy moge w jednej porcji,dawce bran kreatyne z dextroza czy tzreba zachowac jakis odstep czasowy?

Brałem kreatyne codziennie naczczo a od jutra zaczynam prace na budowie. Czy nie lepiej bedzie w tej sytuacji kreatyne brać 30 min przed treningiem czy jednak te zasoby w organizmie podczas pracy się nie wyczerpią?

Ile można dziennie spożyć tłuszczy w trakcie brania kreatyny ?